건강 | LKS뉴스 | 페이지 18

여름철 다이어트 중 효과적인 칼로리 소모 운동

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 27일 0

여름철 다이어트를 목표로 하는 사람들에게는 효과적인 칼로리 소모 운동이 중요합니다. 여름은 옷차림이 가벼워지면서 몸매 관리에 대한 관심이 높아지는 시기이기도 하지만, 높은 기온으로 인해 운동이...

woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

여름철 체력 강화를 위한 홈트레이닝

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 20일 0

여름철 체력 강화를 위한 홈트레이닝은 더운 날씨와 바쁜 일정 속에서도 효율적으로 건강을 유지할 수 있는 방법이다. 여름철은 운동하기에 이상적인 시기이지만, 외부의 더위와 햇볕으로 인해...

여름철 ‘장관감염증’ 증가…오염된 물·음식 섭취로 감염

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 16일 0

올해 7월 넷째 주 502명…지난 5년간 신고된 주간 환자 수 중 최다 설사·복통·구토 유발…음식 충분히 익혀먹고 손씻기 등 준수를 기온과 습도가 높아지는 여름철을 맞아 병원성 세균에...

bird's eye view photo of people on beach

여름철 야외 수영의 장점과 주의사항

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철 야외 수영은 많은 장점을 제공하며, 이를 통해 건강을 증진시키고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 수영을 할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야...

226만 명 암환자 빅데이터 개방…안전하게 가명처리

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 9일 0

‘K-CURE’서 양질의 데이터 연구자들에 제공…코로나19 정보도 연계 안전하게 가명처리된 226만 명 암환자 빅데이터가 연구자에게 개방된다. 이에 따라 이 데이터들을 활용한 암 치료제 개발 연구 등이 활발해질 것으로...

woman in black tank top and white pants sitting on floor

무기력한 몸을 일으키는 운동: 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)으로 에너지 회복

건강 김상태 기자 - 2024년 8월 5일 0

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 짧은 시간 내에 강력한 운동을 통해 무기력함을 극복하고 에너지를 회복하는 데 효과적입니다. HIIT는 빠르게 심박수를 올리고 체력을 증진시킬 수 있습니다. HIIT의 장점: ...

여름철 건강한 디톡스 방법

건강 김상태 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철은 건강한 디톡스에 이상적인 계절입니다. 더운 날씨와 함께 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나오는 여름철에는 자연스럽게 몸을 깨끗하게 하고 활력을 되찾을 수 있는 기회가 많습니다....

man in blue t-shirt and brown pants sitting on brown wooden seat during daytime

여름철 비타민 D 보충 방법

건강 김상태 기자 - 2024년 7월 22일 0

비타민 D는 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 주로 햇볕을 통해 체내에서 합성되지만, 여름철이라 해도 야외 활동이 부족하거나 자외선 차단제를 사용하면...

[국가건강정보포털 건강정보] 7월 ‘여름 여행 안전가이드’

건강 김상태 기자 - 2024년 7월 19일 0

여름은 뜨거운 햇살 아래 일상의 스트레스를 벗어나 새로운 곳에서 즐거움을 만끽하기에 더없이 좋은 계절입니다. 푸른 바다로의 휴가, 시원한 산속의 캠핑, 문화가 넘치는 도시 여행 등...

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여름철 운동 후 회복 방법

건강 김상태 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철 운동 후에는 높은 기온과 습도로 인해 몸이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 효율적인 회복을 위해 적절한 관리가 필요합니다. 이번 기사에서는 여름철 운동 후 회복...

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건강

“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관

“AI가 알려주는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다”