건강 | LKS뉴스 | 페이지 8

a hand holding a water bottle in front of a blue sky

여름철 건강관리, 똑똑하게 준비하는 5가지 방법

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 30일 0

무더운 여름이 다가오면 건강 관리에 특별한 주의가 필요하다. 고온 다습한 날씨는 체력 저하와 각종 질병 위험을 높이기 때문이다. 여름철에도 건강하게 보내기 위한 실천 방법을...

저탄고지(LCHF) 식단, 건강에 득일까 독일까…전문가 의견 분분

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 24일 0

최근 저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 식단이 체중 감량과 건강 증진에 효과적이라는 의견이 나오며 큰 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 저탄고지 식단의 장기적인...

woman with blue hair covering her face with her hand

스마트폰·컴퓨터 시대, 디지털 기기 사용이 눈 건강에 미치는 영향과 예방법

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 22일 0

스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기가 우리의 일상 속에 깊이 자리잡으면서 눈 건강에 대한 우려의 목소리가 높아지고 있습니다. 특히 장시간 화면을 바라보는 생활 패턴은...

디지털 디톡스, 정신 건강 지키는 첫걸음

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 21일 0

최근 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기의 일상화로 인해 우리의 삶은 한층 편리해졌지만, 그 이면에는 정신 건강 악화라는 문제도 함께 등장하고 있다. 이러한 배경에서 디지털...

people sitting down near table with assorted laptop computers

디지털 디톡스, 현대인의 정신 건강 지키는 첫걸음

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 16일 0

현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터는 우리의 일상 속에 깊이 자리 잡았습니다. 직장에서는 이메일과 메신저 알람이 끊임없이 울리고, 여가 시간에도 SNS와 온라인 콘텐츠가 머리를 떠나지 않습니다....

근감소증 예방, 생활 속 실천으로 튼튼한 근육 지키기

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 15일 0

고령화 사회로 진입하면서 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 노화로 인해 근육량과 근력이 감소하는 질환으로, 일상생활에서의 활동 저하와 낙상 위험 증가, 만성질환의 악화 등...

갱년기 증상 완화를 위한 효과적인 방법과 호르몬 건강 지키는 비결

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 14일 0

중년 여성들에게 찾아오는 갱년기는 신체적·정서적으로 다양한 변화를 동반합니다. 흔히 경험하는 증상은 안면홍조, 땀이 많아지는 증상, 불면, 우울감, 두근거림, 관절통 등인데, 이는 여성호르몬(에스트로겐) 감소에서 비롯된...

avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

면역력 강화를 위한 건강한 식습관, 다양한 영양소를 균형 있게 섭취해보세요!

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 10일 0

면역력은 우리 몸을 보호하고 감염에 대항하는 중요한 요소입니다. 건강한 면역체계를 유지하기 위해서는 적절한 식습관이 필수적입니다. 일상적으로 섭취하는 음식물이 면역 시스템에 어떤 영향을 미치는지 알아보고,...

woman sitting on poolside setting both of her feet on pool

햇빛을 받고 땀을 흘리는 여름철, 피부 관리가 중요하다.

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 8일 0

햇빛을 받고 땀을 흘리는 여름철, 피부 관리가 중요하다. 더위와 습도로 인해 피부가 건조해지고 푸석해지는 것을 예방하기 위해서는 적절한 스킨케어가 필요하다. 특히 여름철에는 피부를 보호하고...

blonde haired woman in black top surrounded by tall plants

머리카락도 피부처럼 건강을 유지해야 할 때, 여름철 헤어 관리 팁

건강 김상태 기자 - 2025년 7월 7일 0

여름철은 뜨거운 태양 아래 활동하는 것이 즐거운 계절이지만, 피부뿐만 아니라 머리카락에게도 큰 영향을 미칩니다. 열, 습도, 해수는 모두 헤어 스타일링에 영향을 미치며 헤어 건강을...

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건강

“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관

“AI가 알려주는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다”