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정신적 웰빙을 위한 긍정적인 사고

생활 김상태 기자 - 2024년 10월 8일 0

정신적 웰빙을 위해 긍정적인 사고는 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 마음가짐과 사고 방식은 일상에서 겪는 스트레스와 도전 과제를 어떻게 다루느냐에 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인...

여행을 고민할 때, ‘들락(樂)날락(樂) 충북’과 친구하세요

생활 김상태 기자 - 2024년 2월 14일 0

여행을 고민할 때, ‘들락(樂)날락(樂) 충북’과 친구하세요 - ‘충북 트래블컬러’, ‘충북맛지도’ 등 으로 충북관광 홍보 - 충청북도는 올해 충북 관광 누리소통망(SNS) 채널 ‘들락(樂)날락(樂) 충북’을 통해 특색있는 충북관광...

자 운동을 시작하겠습니다, 스트레칭이 먼저 입니다.

생활 김상태 기자 - 2024년 6월 3일 0

운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...

체중 감량과 정신적 안정의 관계, 외적변화가 가져오는 효과

생활 김상태 기자 - 2025년 4월 14일 0

체중 감량과 정신적 안정은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 체중 감량을 시도하는 과정에서 많은 사람들은 단순히 외적인 변화를 목표로 삼지만, 그 과정에서 정신적인 변화도 함께...

woman in blue jacket walking on gray asphalt road during daytime

면역력 저하를 막기 위한 일상 속 가벼운 운동법

생활 김상태 기자 - 2024년 12월 18일 0

면역력은 신체가 질병에 저항하는 능력으로, 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히, 면역력이 약해지면 감염병에 쉽게 노출될 수 있어 이를 예방하기 위한 방법을 찾는 것이...

겨울철 허리통증 예방법과 효과적인 스트레칭

생활 김상태 기자 - 2024년 1월 17일 0

한겨울이 찾아오면서 많은 사람들이 허리통증으로 고생하는 경우가 늘어납니다. 추운 날씨와 건조한 기후는 근육과 관절에 더 많은 영향을 미치며, 특히 허리 부분에 통증이 발생하기 쉽습니다....

2023 교통사고 줄이기 한마음대회 개최

생활 김상태 기자 - 2023년 11월 8일 0

도로교통공단(이사장 이주민)은 교통안전 의식 제고와 선진교통문화 정착을 위한 「2023 교통사고 줄이기 한마음대회」를 11월 3일(금) 서울 강남구 코엑스 오디토리움에서 개최했다. 올해로 43회를 맞은 이날 행사에는 이주민 도로교통공단 이사장, 윤희근 경찰청장 등 주요 인사를 비롯해, 교통사고예방에...