면역력을 높이는 겨울철 운동 추천
겨울철은 추운 날씨와 실내 활동 증가로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 면역력을 높이기 위해서는 적절한 운동이 필수적입니다. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포의...
정부청사 전기차 충전기 100기 확충…24시간 콜센터 운영
화재예방형 완속 충전기 인증제품 적극 도입…질식 소화포 등 확대
행정안전부 정부청사관리본부는 ‘정부청사 전기차 충전시설 확충사업’의 일환으로 올해 안에 충전기 100기를 확충한다고 11일 밝혔다.
이에 이날 올해...
사교육비 걱정 ↓…7월 1일부터 ‘무료 EBS 화상 튜터링’ 시작
EBS 교재·강좌로 자기 학습…주 2회 1시간씩 교사·대학생과 화상 수업
이달 중3·고1 학생 1400명 대상 서비스…7월 26일 2800여명 추가 선발
학생이 사교육 없이 교사나 대학생 멘토에게 질문하고...
동두천시와 GH, 통합공공임대주택 건립 업무 협약 체결
동두천시(시장 박형덕)는 지난 3년간 통합공공임대주택 건립 사업 추진을 위해 끊임없이 노력해 왔다.
그 결과 27일, 경기주택도시공사(GH)와 통합공공임대주택 건립 사업을 위한 업무 협약을 체결하며 노력의 결실을...
여름철 야외 수영의 장점과 주의사항
여름철 야외 수영은 많은 장점을 제공하며, 이를 통해 건강을 증진시키고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 수영을 할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야...
AI 분야에 3조 5000억 원 공급…로봇·자율주행·클라우드 등 지원
3조 원 규모 저리대출 프로그램 출시·5000억 원 규모 펀드 신설
‘제7차 정책금융지원협의회’ 개최…“국가 전방위적으로 AI 확산”
정부가 3조 5000억 원 규모의 ‘AI정책금융 프로그램’을 신설해 클라우드·로봇·자율주행 등...
눈건강에 도움이 되는 방법
눈 건강은 우리의 전반적인 삶의 질과 직결됩니다. 현대 사회에서 눈의 피로와 관련된 문제가 증가하고 있는 만큼, 눈 건강을 지키기 위한 여러 가지 방법을 실천하는...
재건축·재개발 궁금증 해결! ‘도시정비헬퍼 360’ 출동
- 이달 1일·19일·22일 사당·대방동에서 3회 운영 … 정비사업 법률 및 절차 등 전문적인 상담 진행
□ 동작구(구청장 박일하)는 재건축·재개발 사업에 관심있는 주민을 위해 전문가가 직접...
직장 생활 중 감기 예방을 위한 작은 노력
직장 생활 중 감기를 예방하기 위해서는 사소한 노력과 꾸준한 습관이 중요하다. 감기는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 예방하려면 면역력을 강화하고 바이러스의 전파를 최소화하는 행동이 필요하다....
한 총리, “사법부 판단과 국민 뜻에 따라 집단행동 멈추고 복귀” 당부
의료개혁 대국민 담화…“집행정지 각하·기각 결정으로 의료개혁 큰 고비 넘어”
“내년도 대학입시 관련 절차 신속 마무리…의과대 교육의 질도 확보”
한덕수 국무총리는 16일 “오늘 결정으로 정부가 추진해온 의대...
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맨발 걷기(어싱) 열풍: 땅과 소통하는 시간, 정말 건강에 도움이 될까?
최근 전국의 산책로나 공원에서 신발을 손에 들고 맨발로 걷는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이른바 '어싱(Earthing, 접지)' 열풍입니다. "지구의 에너지가 몸으로 들어온다"는 다분히 시적인...
“근육, 일상을 채우다” – 집에서 시작하는 간단 근육 건강 습관
‘근손실’이라는 단어가 익숙해진 요즘, 젊은 층부터 중·장년층에 이르기까지 근육 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 건강 트렌드는 헬스장 대신 집 안, 공원, 심지어 사무실에서도...
“마음도 운동이 필요하다” — 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴
바쁜 일상 속에서 정신건강을 챙기려는 움직임이 확산되고 있다. 전문가들은 특별한 도구나 프로그램이 없더라도 일상에서 간단한 생활 습관을 통해 충분히 마음을 돌볼 수 있다고 조언한다....
“내 몸에 맞는 영양 섭취, 보충제 활용법도 똑똑하게”
직장인 A씨는 바쁜 업무 탓에 아침 식사를 종종 거르고, 점심은 간단한 샐러드로 때우기 일쑤다. 최근 피로가 쉽게 풀리지 않자 건강을 위해 비타민과 오메가-3 보충제를...
식탁 위 건강 습관, 요즘 식단 트렌드와 실천법
건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 식단 트렌드에도 변화의 바람이 불고 있다. 다이어트뿐 아니라, 에너지·면역력 증진과 같은 다양한 목표를 위한 식단 관리에 사람들이 적극 나서고...
탄수화물은 죄가 없다: 다이어트의 적? 운동 퍼포먼스를 높이는 ‘착한 탄수화물’ 활용법
다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 것이 바로 밥, 빵, 면입니다. 탄수화물은 어느새 우리 몸을 찌우는 '공공의 적'이 되었죠. 하지만 탄수화물은 뇌와 근육이 사용하는 가장...