수요일, 4월 15, 2026

자원봉사 단체 회원들과“행복창고 연탄으로 사랑의 온기를 더해요”사업 진행

0
양평군종합자원봉사센터, 자원봉사 단체 회원들과“행복창고 연탄으로 사랑의 온기를 더해요”사업 진행 - 취약계층지원사업으로 연탄 300장씩 12가구 전달 양평군종합자원봉사센터(센터장 이종훈)는 지난 19일 자원봉사 단체의 회원 30명이 모여 지역 내...
two blueberry tarts

항산화 식품이 세포 손상을 줄이는 원리

0
세포 손상은 노화와 질병 발생의 주요 원인 중 하나로, 이를 예방하는 데 중요한 역할을 하는 것이 항산화 식품이다. 항산화 식품은 신체에서 발생하는 활성산소를 중화하여...
person in black long sleeve shirt holding black tablet computer

직장 생활 중 감기 예방을 위한 작은 노력

0
직장 생활 중 감기를 예방하기 위해서는 사소한 노력과 꾸준한 습관이 중요하다. 감기는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 예방하려면 면역력을 강화하고 바이러스의 전파를 최소화하는 행동이 필요하다....
a woman is doing a yoga pose on a mat

자 운동을 시작하겠습니다, 스트레칭이 먼저 입니다.

0
  운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...

시민을 위한 송년음악회 개최

0
원주시민오케스트라(대표 김향덕)는 오는 23일(월) 오후 7시 30분 백운아트홀에서 ‘Adieu 2024 원주시민을 위한 송년음악회’를 개최한다. 이번 송년음악회는 김상현 지휘자의 지휘 아래 ▲베토벤–에그몬트 서곡 Op.84 ▲차이코프스키–호두까기인형 등...

양천구, 공항소음 피해주민 청력 · 심리 지원 기준 완화

0
- 3/11부터 공항소음대책지역(인근지역 포함) 구민 대상 청력검사 500명, 심리상담 150명 모집 - 청력검사, 거주요건 5년→3년 완화, 1차 기본검사 후 이상 소견 시 2차 청력 정밀검사 실시 - 심리상담, 거주기간 요건 폐지해 지원 폭 넓혀, 1:1·가족상담 등 맞춤형 서비스...
green grass field sunset scenery

봄이여, 걷기로 환하게 맞이하는 새로운 에너지

0
  봄은 새로운 생명이 태어나는 계절로, 그 흐름에 맞춰 걷기는 우리에게 새로운 에너지를 부여해줍니다. 따뜻한 햇살 아래 걷는 동안 자연의 생기를 느끼며, 우리는 마음과 몸을...
sliced in half oval green fruit above wooden chopping board

식단과 운동으로 혈당 수치를 관리하는 방법

0
혈당 수치를 관리하는 것은 당뇨병 예방과 전반적인 건강 유지를 위해 중요한 요소입니다. 올바른 식단과 규칙적인 운동은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 주며, 특히...
boy in green sweater writing on white paper

2학기부터 ‘늘봄학교’ 전국 운영…“초1 돌봄 대기 완전 해소”

0
전체 초교 6185개교·특수교 178개교 도입…범정부 차원의 지원 지속 7월부터 실무인력 추가 배치…전담인력 9104명으로 2학기 준비 중 정부가 올해 2학기부터 전국 모든 초등학교에 ‘늘봄학교’를 도입해 초등학교 1학년...
shallow focus photography of red-and-black shoes

퇴행성 관절염: 예방을 위한 운동과 식이요법

0
퇴행성 관절염은 관절 연골이 점진적으로 손상되면서 발생하는 만성 질환으로, 주로 나이가 들수록 발병 위험이 높아진다. 관절의 통증, 뻣뻣함, 부종이 주된 증상이며, 일상생활에 불편함을 초래할...

Latest article

a group of people sitting on top of a lush green field

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화로 큰 차이를 만든다

0
최근 여성 건강을 위한 생활습관 개선이 주목받고 있다. 바쁜 일상에서도 스스로의 건강을 챙길 수 있는 트렌디한 방법들이 속속 등장하는 가운데, 간단한 변화만으로도 건강을 지킬...
a close up of a human brain on a black background

“뇌도 매일 운동이 필요합니다”… 일상 속 실천하는 뇌건강 습관

0
최근 건강 트렌드의 한가운데에는 ‘브레인 헬스(Brain Health)’, 즉 뇌 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 장수 시대를 맞아 기억력 저하, 집중력 감소가 개인의 사회·경제적 삶에...
white robot near brown wall

“AI가 알려주는 건강 관리, 우리 일상에 스며들다”

0
주부 이영희(가명) 씨는 최근 하루를 시작할 때 스마트폰 속 건강 관리 앱을 먼저 확인한다. 알림에 따라 스트레칭을 하고, 식사 후 혈압을 찍어 AI 코치에게...
woman stretching arms

“필라테스, 바쁜 일상 속 균형을 찾는 건강 트렌드로 부상”

0
최근 운동 트렌드에서 필라테스가 눈에 띄게 주목받고 있다. 사무실이나 집에서 오랜 시간 앉아 있는 현대인들 사이에서 필라테스의 유연하고 균형 잡힌 동작이 큰 호응을 얻고...
a man sitting at a desk with his head in his hands

만성피로, 바꿔야 할 일상 습관… 한국식 실천 루틴으로 관리법 찾기

0
직장인 김민지(가명, 38세) 씨는 아침에 일어날 때부터 뭔가 개운치 않은 피로감을 느낀다. 충분히 잤다고 생각하지만 피곤은 달라지지 않는다. 일상에서 쉽게 풀리지 않는 이런 만성피로는...
a woman with her hair in a bun

건강한 모발을 위한 최신 트렌드와 실천 루틴…집에서도 두피 관리 열풍

0
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 건강을 위한 생활습관 변화가 뚜렷해지고 있다. 과거에는 미용실 관리나 고가의 제품 위주였다면, 이제는 일상 속에서 손쉽게 실천할...