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목요일, 4월 30, 2026

a woman is doing a yoga pose in front of a window

건강

필라테스, 일상에 스며드는 건강 루틴…집에서도 꾸준하게 실천 가능

김상태 기자 - 2026년 4월 29일

woman laying on bed

건강

만성피로, 꼼꼼한 일상관리로 벗어난다…현대인의 실천법은?

People crossing street with tall tower in background

건강

걷기 한 번, 건강 두 번 챙긴다…일상 속 똑똑한 ‘걷기 루틴’ 트렌드

Tea set arranged on a wooden tray by the window.

건강

“바쁜 일상 속 작은 변화로 지키는 직장인 건강… 일상 속 실천법 주목”

person wearing blue denim jeans beside gray wall

건강

짧고 굵게! 요즘 뜨는 ‘마이크로 운동’, 바쁜 직장인들도 쉽게 실천

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